تبلیغات
پورتال علمی و آموزشی royaflash - چه کنیم تا در محیط کارمان آرامش داشته باشیم؟

آدرس آی پی:
سیستم عامل:
نسخه: بیت
اندازه تصویر:

پورتال علمی و آموزشی royaflash - چه کنیم تا در محیط کارمان آرامش داشته باشیم؟

ستیز من تنها با تاریکی است شمشیر نمیکشم چراغ می افروزم
صفحه خانگی اضافه به علاقمندی ها نقشه سایت

نویسندگان

تقویم


دسته بندی

لینک های سایت
موضوعات
اسلاید های آموزشی و[3]
کتاب و کتاب خوانی و[8]
شما چه فکرمیکنید ؟ (جدید) قسمتی برای شما و[1]
علمی و[105]
حقیقت و[57]
کامپیوتر و[64]
شبکه و امنیت شبکه و[12]
تالار بحث و گفتگو ( کامپیوتر ) و[2]
هک و[2]
linux و[26]
عرفان و فلسفه و[227]
عقیده ها و نظرات و[51]
آرایشی و زیبایی و[14]
روانشناسی و[61]
آیا میدانید و[34]
سلامتی و[25]
ادبی و[16]
اجتماعی و[16]
ورزشی و[4]
عمومی و[40]
تاریخ و[26]
دین و[17]
سرگرمی و[1]
اهرام مصر و[4]
بیوگرافی افراد و[22]
دنیای جاوا و[8]
کاریکاتور و[1]
هیپنوتیزم و ماورا الطبیه و[1]
دانلود نرم افزار و[5]
عجایب جهان ، یوفوها و موجودات فرا زمینی و[10]
اصطلاحات و[8]
توصیه ها و[5]
عجیب تر از علم (درمورد پدیده هایی که علم کنونی جوابی نتوانستهاند پیدا کنند) و[21]
سخنان حکیمانه و[4]
تالار بحث و گفتگو (*طوفان مغزی * بارش مغزی*)(عمومی) و[1]
عکس و[19]
آشپزی (گیاهخواری ) و[6]
آشپزی (سوپ ها) و[8]
آشپزی (سالاد) و[9]
آشپزی (دسر ها) و[7]
آشپزی (شیرینی) و[1]
sami yosof و[9]

نظر سنجی

آیا شما از اینکه در ایران زندگی میکنید راضی هستید ؟





لینک های روزانه

قالب وبلاگ
تاپ اسکین >> قالب وبلاگ و ابزار وبمستر

ارسال لینک

بخش ویژه

بازدید امروز:
بازدید دیروز:
بازدید این ماه:
بازدید ماه قبل:
بازدید کل:
کل مطالب:
[Translate to English]
RSS     ATOM
موضوع: روانشناسی  | نویسنده: yashar | تاریخ: یکشنبه 4 مرداد 1388


چه کنیم تا در محیط کارمان آرامش داشته باشیم؟
1- یک یا دوساعت از هفته را دور از خانواده و درگیری شغلی خود بگذرانید .

2- سعی کنید با به روز کردن مهارتهای خود تغییرات شغلی را پیش بینی کنید .

3- با جلب توجه دیگران به ارزش کاری که انجام می دهید ، از شغل خود محافظت کنید .

4- از برنامه های آموزشی استفاده کنید تا بتوانید در باره فرهنگ های کاری گوناگون و جدید مطالبی را بیاموزید .

5- همکاران همفکر را شناخته و برای سازش و تغییرات محیط کار از آنها کمک بگیرید .

6- وقتی فناوری جدیدی را می آموزید ، استفاده از آن را آهسته شروع کنید و کاملاً به مهارت خود مطمئن شوید .

7- سعی کنید دفتر خود را کنار دفاتر دیگران قرار دهید ، زیرا انزوا باعث ایجاد استرس می شود .

8- برای یادگیری یک مهارت جدید ، برای مثال مهارتی مانند کار با کامپیوتر و ... هیچگاه دیر نیست .

9- عوامل استرس زای هر شغل جدید را پیش از پذیرفتن آن ارزیابی کنید .

10- با تمام کارکنان بدون توجه به مقام و عنوانشان ، با احترام رفتار کنید .

11- با همکاران خود به گونه ای رفتار کنید که نشانگر قدردانی شما از آنان باشد .

12- با همکار جدید خود غذا بخورید تا رابطه کاری شما با او تسهیل شود .

13- برای ایجاد ارتباط بیشتر با همکاری که نزدیک به شما زندگی می کند ، همسفر شوید .

14- همیشه در نظرها و افکار خود انعطاف داشته باشید ، زیرا ممکن است تمام ماجرا را ندانید .

15- نقش فعالی در بهبود کیفیت زندگی شغلی خود ایفا کنید .



آخرین مطالب ارسالی